强直性脊柱炎的治疗关键在于早。早期发现、早期诊断、早期治疗,才能够及时控制病情的发展,防止疾病的进一步发展。骨科专家指出:
强直性脊柱炎早期如何运动?
腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。
肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强直性脊柱炎最适合的全身运动。
颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
坚持锻炼:在控制关节疼痛的同时,强直性脊柱炎患者应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动,以刚出现疼痛为度,每天1~2次,不运动时关节置于功能位,急性期和亚急性期,坚持脊柱四肢的伸展运动,渐增加次数、持续时间及频率。
希望强直性脊柱炎患者能够从中得到帮助。强直性脊柱炎患者要多加注意,选择适合自己的。如果您还有其他的疑问请咨询在线专家。
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时间:04-28
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