强直性脊柱炎怎么来预防才好

　　我们都知道强直性脊柱炎这种疾病会给患者造成不小的困扰，主要是能够引发很多的并发症，为此对于老年人群来说要加强强直性脊柱炎的预防工作，这样才能更好的提高生活质量，具体内容下面为您介绍。


注意合理膳食。强直性脊柱炎患者每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。


注意衣、食、住、行。强直性脊柱炎患者应当尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以"简单自然"为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。


保证充足的睡眠。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此强直性脊柱炎患者保质保量睡好觉，可使免疫力"更上一层楼"。


多运动还是有好处的。强直性脊柱炎患者运动可以增加组织细胞的活动量，并且促进新陈代谢正常，增强体魄并增加体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭，体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。


强直性脊柱炎这种疾病能够给患者造成较大的困扰，患者还是要在生活中做好相关的护理预防，避免疾病的反复困扰，如果您还有什么疑问，不妨咨询我们的在线医生，获取专业的回复。