强直性脊柱炎会引发很多疼痛的出现，而患者在面对这些疼痛时有时候会不知所措，今天北京强直性脊柱炎医院专家就告诉大家如何缓解强直性脊柱炎的疼痛。
1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（ 会减少活动），使脊椎炎恶化。
2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
以上就是针对患者们如何缓解强直性脊柱炎的疼痛的话题的叙述.强直性脊柱炎只要平时保养得当，在配合医院的正确治疗，早中期的患者 是完全可以恢复到普通人的.如果你看了上文，还有疑问，可以随时咨询北京强直性脊柱炎医院在线专家，为您解答。