冬季如何避免强直性脊柱炎发作?
随着天气的不断降温,冬季的气息越来越浓。冬季是强直性脊柱炎多发的季节,强直性脊柱炎的发病诱因依次为受潮、感染、精神因素、外伤、饮酒、食物、药物和菌苗等,环境因素在强直性脊柱炎是发病中重要的一方面,在冬季患者如何避免强直性脊柱炎发作呢?
强直性脊柱炎受季节因素影响很大。很多调查研究表明,气候对强直性脊柱炎的发病和复发有一定的影响,特别是秋冬季节容易复发和加重。家庭居住环境的潮湿对强直性脊柱炎的影响却往往被忽视,没有引起人们足够的重视。
冬季患者应该尽量避免入住潮湿的房子,卧室最好选择阳面,而且房间的使用面积要大,通风要好,以减少强直性脊柱炎的发生。
锻炼对于强直性脊柱炎患者来说是一年四季都不可缺少的,但是在冬季,我们要提醒大家的是,由于冬季气温较低,习惯晨练的朋友们要注意不要过早,以免寒气太重,侵袭关节,适得其反。我们建议患者可以增多在室内的锻炼,当然,在阳光好的时间里最好是到户外走走,接受阳光照射可以增加维生素D含量,促进钙的吸收,补充因强直性脊柱炎造成的钙质流失,避免病情发作或加重。
强直性脊柱炎患者在睡前应坚持用热水泡脚15分钟。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的穴位,刺激这些穴位,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。另外,睡前泡脚可以改善患者朋友们的睡眠质量,每天充足良好的睡眠也是强直性脊柱炎患者所需要的。
最后,最重要的一点,要坚持治疗,只有科学的治疗才是患者避免强直性脊柱炎发作的根本办法,希望患者们能认真对待自己的病情治疗和调养,一旦出现不适,应多同医生交流,进行科学诊治,度过一个愉快健康的冬季。
北京广济强直性脊柱炎研究院,是中国第一家强直性脊柱炎专科医院,也是北京市医疗保险定点医院、全国百姓放心医院。研究院自建院以来一直备受市级领导的关注,先后荣获“国 家重点科研中心”、“北京市医疗先进单位”、“北京市十佳放心医院”等荣誉称号。医院十分注重开展特色科室,以特色医疗服务社会,建设院有特色、科有重点、人有专长的特色 医院。
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